bez butów

[...] drugiej szło już trochę lepiej. Generalnie mała objętość na tych dwóch ruchach ale było cięęęężko. Wrzuciłam trochę negatywów dla odmiany, dodatkowo wrzuciłam rwanko testowo bez butów i jest dużo lepiej technicznie, niestety po rwaniach 20kg wyzerowałam stoper i nie wiem jaki czas, wiem tylko że łapy mi mocno poobrywało znowu :-P więc brzuch w [...]

76kg bez butów

Ja myślę, że bez butów by Ci było wygodniej w mc - bo pięty cały czas pływają na tym filmiku.

[...] 35 kg / 12 x 40 kg / 10 x 42 kg 15 x 10 kg / 15 x 20 kg / 15 x 30 kg / 15 x 35 kg / 8 x 37 kg 15 x 10 kg / 15 x 20 kg / 15 x 25 kg / 15 x 30 kg / 10 x 32 kg Zrobiony w końcu bez butów, wydaje mi się, że wyszedł ok, pójdę dalej z ciężarem. Wykroki ze sztangą 4 x 8 8 x 10 kg / 8 x 20 kg / 8 x 30 kg / 8 x 40 kg 10 x 10 kg / 10 x 20 kg / 10 x 30 kg / [...]

Ja również prawie zawsze ćwiczę bez butów bo siłke mam w pokoju ,ew. czasami mam klapki, ale i tak najlepiej jak dla mnie bez%-) P.S.: Co do treningu to widać że doyebany:-D Zmieniony przez - dawid7737 w dniu 2012-08-16 20:42:28

Ja najchętniej cały trening robiłabym bez butów :-D A szakszukę robię ze zwyklymi pomidorami i na ostro, więc nie ma szans być kwaśna %-)

A sprobuj bez butow i delikatnie stopy do przodu. Zobacz jak wtedy bedzie

A ja najlepiej się czuję przy leg dayu w skarpetkach w kotki, bez butów. +10 do mocy %-)

Ja też lubię boso ale jakieś buty jednak trzeba mieć ;) Na siłowni bez butów to trochę mało higienicznie... wiec jednak jakieś buty musze kupić.

A ja najlepiej się czuję przy leg dayu w skarpetkach w kotki, bez butów. +10 do mocy %-) o to to! u mnei skarpety w arbuzy %-)

Ja również czekam z utęsknieniem na lato. Jak na razie najlepszą powierzchnią do wywijania jest...trawka(ale taka bez kupek). I jeszcze najlepiej ćwicz bez butów, masz wtedy wyższe wybicie i wogóle sie lepiej skacze. A z sała to masz podobny problem co w moim mieście. Wszedzie chcieli tylko za kase nam salke dawać, ale raz zatańczyliśmy w szkole [...]

oczywiście jest hardkorowe upuszcznie sztangi po MC czemu sztangi nie odkładasz? rób sobie MC bez butów, masz troszke krótsza droge:) a tak to technika wydaje mi się dobra z tym że ciężko oceniać jeszcze technike na tak małym ciężarze(nie ogólnie, ale dla ciebie, bo widać że masz zapasu jeszcze sporo i nie wiadomo jak się zachowasz przy obciązeniu [...]

obecnie ludzie są wydelikaceni - przez tysiące lat biegali i skakali w butach bez amortyzacji (albo i bez butów) i jakoś żyli cały problem w tym że wysiłek trzeba dawkować i odpowiednio przygotowywać do niego organizm - nie chodzić od razu na godzinne zajęcia bez przygotowania kondycyjnego i nie wykonywać ćwiczeń do których intensywności nie jest [...]

[...] technika kiepska C lekko. ciężar zaniżony choć pierwszy raz robię po 10 pow i w ostatnich 2 seriach sztanga mi się wyślizgiwała. za każdym pow sztanga odkładana na ziemie bez odbijania i wolna faza negatywna D dość lekko E trochę ciężko F wznosy robne na ziemi bez podwyższenia bez butów wczoraj zrobiłem rolowanie z rozciąganiem/mobilizacjia i [...]

[...] wiem, bo żadnego swojego rekordu jeszcze nie pobiłem, ale zobaczymy w przyszłym tygodniu. pavvel Czym masz wyższą podeszwe tym bardziej Ci się przedłuża ruch. Niby może 2-3 cm, ale różnice czuć. Tydzień temu robiłem bez butów ciągło mi się dużo lepiej chodź kto wie? Może to przez coś innego. Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2009-12-12 15:41:04

pavvel Tak jak Kuba napisał Trójboiści nie robią bez butów tylko w obuwiu z bardzo cienką podeszwą. Kuba Właśnie myślałem o baletkach. To ma być coś takiego ? http://www.allegro.pl/item845114050_baletki_skora_rozmiar30_36czarne.html A może masz jakis link z kąs mozna zamówić ? Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2009-12-12 19:42:09

20.07.2010 1. MC: - 180kg/5/ 2. WL: - 107,5kg/4(5). 1. Martwy poszedł z małym zapasem, ale bez butów i w pasie, to będzie mój maksa na 5 powt. przy kolejnym treningu. 2. Wyciskanie coś szło c***owo tego dnia, a miałem atakować 110 kg na 5, ale zmniejszyłem. 107,5 kg od początku szło ciężko strasznie, do 4 powt. robiłem sam, a w 5 pomógł koleś, ale [...]

To moze i ja sie wypowiem :P Musze sie jakos wkrecic na to forum :) Wiec tak ja sobie nie wyobrazam treningu bez sprzetu.To tak jakby kazac biegaczom trenowac bez butow z kolcami itp.Trzeba wyjsc z prostego zalozenia:Startuje sie w sprzecie. I juz.Jezeli startuje to w sprzecie to wypadaloby w nim trenowac chocby po to zeby sie oswoic z kaftanem, [...]

No bo chyba jak sie robi low bara na tyl i biodro to lepiej bez butow, a ty tak chyba robisz. A staralas sie high barowo robic nisko zejsc i bardziej w pionie w tych butach? No ciekawe, mysle ze jak mam robic wlasnie tak na czworki bardziej to buty mi pomoga. Btw plecy mam w ogole nie przyzwyczajone do ulozenia sztangi tak wysoko, cisnie ta [...]

A propos pozowania: nie wiem kto wymyslil w tym PCA robienie tych poz w obcasach, te pozy o wiele ladniej i normalniej wygladaja bez butow. Podobnie wszystkie pozy z przodu. To moje dziaiejsze prawie 70kg. Jak sie dotnie bedzie mysle ladnie, choc wiem ze za chudo, ale na tej masie juz wiele nie dodam. [...]